Psicologia per a que siguis qui has vingut a ser
Sense totes les proteccions que necessitaves per sobreviure.
Encara no et conec de res, però sé molt bé el que et passa
I no és perquè sigui vident ni perquè em vulgui tirar un farol. Però ho sé: el que et passa és que et fa mal. No sé si és perquè acabes de perdre el teu pare, perquè has trencat amb la teva parella, perquè t'has mudat a un altre país i quan tornes a casa ja no la sents llar, per la relació amb la teva mare o perquè tot i que aparentment tot estigui bé, et persegueix una insatisfacció constant.
Està clar que encara no puc saber per què, però sé que això és el que t'occorre: sents dolor. I ja no saps què fer perquè desaparegui.
Les emocions no estan aquí per fer-te mal, però tenen coses que dir-te i no es conformaran que miris cap a un altre costat
Gran part del dolor que sents ve de portar molt temps esforçant-te per no patir.
És normal: és el que t'han ensenyat a fer. Has après a silenciar el dolor, empassar-te'l i seguir amb la teva vida, fent com si el nus que tens a la gola et permetés respirar. Fins que arriba un punt en què no pots més: el que creies que t'estava protegint és el que ha acabat fent-te més mal; tant que t'ofega.
Com et puc acompanyar?
Existeix un antídot per al dolor emocional: mirada, comprensió i integració. I així és com podem abordar-ho:
Teràpia online o presencial
Teràpia individual
L'objectiu de la teràpia individual serà donar-li espai al teu dolor, connectar amb ell, observar-lo i analitzar què t'està dient. Partirem de la teva història per saber d'on sorgeix aquest dolor i trobarem la manera d'integrar-lo perquè deixi de fer mal.
Saber més
Teràpia Grupal
Experiències grupals
No hem de fer-ho tot soles. La teràpia grupal ofereix un espai segur per compartir el que vivim, acompanyades per l'acceptació i el suport del grup. Confiem en la força de la trobada i per això creem grups segons les etapes, interessos i necessitats de qui arriba, sempre obertes a construir nous espais juntes.
Saber més
Assessorament en la criança i Separacions conscients
Teràpia de parella
Acompanyar les parelles en qualsevol de les seves etapes —ja sigui en la convivència diària, la criança o una possible separació— és una forma de cuidar els vincles que més ens importen. Quan els desacords ens desborden, un espai guiat per una tercera persona facilita el diàleg, millora la comunicació i ajuda a prendre decisions amb més claredat i calma.
Saber mésNo crec en les veritats absolutes
Per això, tot i que parteixo d'una base humanista, no he volgut casar-me amb cap dels corrents psicològics que he estudiat, sinó que els he integrat tots per trobar la meva pròpia aproximació al dolor humà.
coneix la meva trajectòria
REP LES CARTES TERAPÈUTIQUES QUE CREEM DES DE CALMA DE MAR
Cartes perquè siguis qui has vingut a ser
Reflexions QUINZENALS carregades d'aprenentatges terapèutics quotidians CREADES PER LA MEVA SÒCIA MARTA TARRIDA I PER MI.
Subscriu-te a la newsletter